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[美容心得] 夏季美白小妙招:從物理到食物,讓你再白一個色號

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樓主
發表于 2019-7-1 16:50 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
      俗話說:“一白遮白丑,一胖毀所有”。
       我們每個人都希望自己可以變得更好變得更美,希望自己腿更長,皮膚更白~~其實呢,膚色并不是一出生就完全定下了的,我們可以通過一些美容小訣竅讓自己更白哦~

1、防曬放在第一位

美白第一步就是要防曬 ! 防曬 ! 防曬 !重要的事情說三遍!如果沒有做好防曬,后面再多的修復工作都于事無補的!

      防曬霜涂抹小貼士:取適量的防曬霜于指間或掌心,輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開,拍勻即可。防曬霜分子很大,不要多揉硬把它擠進毛孔,那樣很容易“搓泥”,也會堵塞毛孔反而降低了防曬功效。

2、日常護理不能忘

      夏天身體肌膚大多時間會裸露在外,和更多的灰塵污垢接觸,肌膚長時間經過暴曬后都會出現粗糙暗沉現象;這個時候就需要選擇一款滋潤的身體乳,洗完澡后進行肌膚深層呵護滋潤,讓肌膚顯得更加光滑細嫩;

身體乳不僅可以緩解曬傷的程度,對美白也有很大的幫助。

3、定期去角質

       雖然角質層對我們的皮膚有保護、保濕、防曬的作用,還能有效的防止一些微生物、細菌入侵。但角質層代謝的周期是28天,如果在正常的代謝期它沒有完全脫落離開我們的皮膚,那么久而久之我們的角質層就會慢慢堆積,導致各種癥狀出現,例如痘痘。

過厚的角質層堆積使皮膚粗糙,不夠光滑,膚色出現暗沉、發黃,這些都很有可能是由于太久沒去角質而造成的。

4、用椰子汁沖洗皮膚

椰子汁據說不僅可以美白,還能讓皮膚變得柔軟。用棉球蘸取一點椰子汁,然后擦在臉上或者其他你想美白的部位,之后也不需要清洗。

喝椰子汁也能對皮膚起到補水保濕美白的作用,此外,椰子汁里面還含有大量重要的礦物質,但卡路里含量比較低。

除了護膚產品能夠美白以外,有很多食物也具有美白效果,在日常生活中,多吃它們也會達到美白的效果哦!

櫻桃

櫻桃含有美白肌膚所需的兩種營養素,分別是胡蘿卜素和維生素C。所以,想要美白就要多吃櫻桃來補充這些營養素。

黃瓜

     黃瓜真的是對女性最好的食物了,內服外敷對美白都有很大的幫助。黃瓜含有大量的果酸,這是一種能夠清洗表面肌膚所存在的黑斑,從而美白肌膚的營養素。因此,多吃一些黃瓜,美白又養顏。

西紅柿

     西紅柿是常見的食物,它含有維生素、礦物質還有有機酸跟蛋白質。西紅柿既能讓你擁有完美的身材,又能幫助你美白皮膚,所以多吃西紅柿準沒錯。

蜂蜜

      蜂蜜是一種天然的美白產品,內用外用都可以。外用時,可以用蜂蜜來洗臉,這樣可以大大的增強肌膚活力,避免黑色素的堆積,預防肌膚干燥的發生。內用就是我們常見的蜂蜜水了,蜂蜜含有氧自由基,這種有氧自由基專門清除人體內所殘留的垃圾,因此它可以減少色斑和皺紋的出現,經常喝蜂蜜水可以讓你的肌膚變得更加光滑。

紅薯

紅薯的維生素C尤為豐富,因此常吃紅薯不但可以美白,還能有效的降低膽固醇。

菠蘿

菠蘿富含維生素C,不僅能夠淡化面部色斑,還能促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康美白的狀態。


桃子

桃子富含果酸,具有保濕美白的功效,防止色素沉積,促進血液循環,使面部膚色凈白紅潤。

黃豆

      黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善皮膚衰老,還能緩解更年期綜合征。此外,黃豆中含有的亞油酸還可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。

薏米

       薏米是常用的中藥,也是我們常見的食物,有利于消腫、健脾、祛濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效,還含有人體必需的多種氨基酸。薏米對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果,適量食用能夠使皮膚變得光滑,減少皺紋,消除色斑。

獼猴桃

       獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可溶性固形物含量為20%,含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,含有豐富的礦物質。

       維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點,比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,從而保持皮膚白皙。

土豆

有關美白的蔬菜,有“雙豆”一說,雙豆就是土豆和豌豆。

       土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C能讓女性恢復美白肌膚。

       以上介紹的這些都是在我們的生活中很常見的食物,我們想要保護好自己的皮膚不僅要外在保養,內在更要保養,多吃這些食物會有意想不到的效果。趕緊試試效果吧,如果有用,就趕緊分享給身邊的小伙伴吧。

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